|
Eti lifalif müsli tüketiyorum uzun süredir başka önerisi olan var mı yulaf çeşitlerine dair ??
|
63.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
865 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 35.58g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Dinner: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yufka, Beyaz Pide Ekmeği, Menemen. Snacks/Other: Algida Classics Sütlü Vanilya, Albeni Albeni. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Singing - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|