|
Это ёбаный пиздец😔
|
61.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2042 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 141.86g | Carbs: 220.34g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Салат из Капусты, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо. Lunch: Зерна Белой Пшеницы, Дыня. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кукуруза Вареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перекресток Арбуз, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
519 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskaya_ksu's Weight History
|