Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 79.87g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе, Сельдерей, Пекинская Капуста, Базилик, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Сельдерей, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|