Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 108.07g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Landers Сыр Легкий 30%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Идея Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Чеснок, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|