Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 27.52g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nespresso Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Борщ. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Нектарины, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|