|
:(
|
52.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 60.83g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|