Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 128.37g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Помидоры, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Ариант Пельмени для Детей. Dinner: Груша, ВкусВилл Булочка с Творогом, Куриные Грудки (Жареные), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|