|
“Arkamda bıraktığım köprüleri yıkarım ki, ilerlemekten başka çarem kalmasın.”
Fridtjof Nansen 💪💪💪
|
62.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
339 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 18.70g | Carbs: 16.55g.
Dinner: Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|