Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2460 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 156.14g | Carbs: 388.78g.
Breakfast: Ovomaltine Ovomaltine, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Land Latte Scremato UHT, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Risoni, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Santa Lucia Ricottina Light, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|