Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 104.57g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Сливочное Масло. Lunch: Сахарный Песок, Greenfield Красный Чай с Малиной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|