Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2520.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 110.34g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Кунжут, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Good Food Инжир Сушеный, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Йогурт Домашний, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пшено, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вешенки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Рыба Вареная. Snacks/Other: Аркада Груша Сушеная, Яблоко Зеленое, Творожный Зефир, Йогурт Домашний, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.'s Weight History
|