Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 111.11g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Cumhuriyet Sucuk, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek. Dinner: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Kola Soda (Kafeinli), Tatlı Kavun, Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Çilek. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|