Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 69.44g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Скит Майонез, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|