|
Dando uma atualizada antes da jacada de hoje
|
61.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2127 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 88.46g | Carbs: 254.55g.
Breakfast: Selita Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Canela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Farofa, Churrasco. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
a minha foi ontem... 550g de pizza + 300ml de açai com leite em pó e amendoim hahaha, ganhei 2kg, mas to tranquilo...
09 Sep 18 by member: Jnks1
|
09 Sep 18 by member: Jnks1
|
Ontem eu fiz minha refeição livre, com direito a sobremesa e um pouco de pipoca doce. Hoje já tô na linha de novo e vai ter macarrão de abobrinha pro almoço!
09 Sep 18 by member: adridominici
|
Gente não consegui cadastrar tudo que eu comi hoje, o negócio foi feio kkk
09 Sep 18 by member: glauciani78
|
Te dizer que hj foi meu segundo dia de besteira hahahah estamos juntos nessa 😂🤣
09 Sep 18 by member: Jnks1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glauciani78's Weight History
|