Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
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82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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1521 kcal
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Fat: 76.70g | Prot: 70.08g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Lunch: Berger Toastschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken Käse Toast. Dinner: Gourmet Rindsuppe mit Grießnockerl, Gusto Gold Grießnockerl. Snacks/Other: Manner Schnitten (Packung). more...
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steady weight
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