Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
83 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 35.17g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: المراعي زبادي كامل الدسم, هناء شوفان, قودي زبدة الفول السوداني, سكري القصيم تمر سكري. Lunch: تسقية- فتة حمص فتة حمص السورية. Snacks/Other: الموز. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
شو بتعمل؟ 😀 كل يوم بتنزل 5. كيلو ؟؟؟😀😀😀
ماشاء الله عليك👍👌💪
09 Sep 18 by member: nadeen881
|
هههههه لك لااا ما كل يوم بنزل بالأسبوع كيلو بس بسجلن كل يوم نص مشان حس حالي عامل إنجاز 😅😅😅
09 Sep 18 by member: abo mrhf
|
09 Sep 18 by member: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo mrhf's Weight History
|