Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 106.00g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Кофе, Нектарин, Горянка Сметана 15%, Веселый Молочник Творог, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Мука Кукурузная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная, Globus Хлеб Гречневый, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Яблоко Зеленое, Малина, Твор. Запеканка, Кофе. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|