Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
112.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 46.61g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Окраина Холодец Куриный, Баклажанная Икра, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Кабачок Гриль, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печеное Яблоко, Картофель с Грибами, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Перловая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|