Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2521 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 96.68g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Груша Конференс, Сыр Российский, Грибы, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Домашний, Творог 5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Lunch: Вешенки, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Домашний, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ешь и Худей Маффины Куриные. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.'s Weight History
|