Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 50.71g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Очаковский Квас. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Живая Еда Яблочная Смоква, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Очаковский Квас. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|