Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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49.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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2109 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 85.59g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 삼육 검은콩 두유. Lunch: 양배추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 깻잎, 블랙 올리브, 단호박찜. Dinner: 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 진토닉, 연어샐러드, 크라운 참크래커, 크림 치즈, 고로케, 연어초밥, 화이트 식사용 와인. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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