Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 145.60g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Курага, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана, Кетчуп, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%, Мёд. Lunch: Кетчуп, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Курага, Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|