Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 74.94g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сахар, Lipton Чай, Батон. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефирный 1%, Пряник. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Бублик с Маком, Карат Творог Зерненый 4%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, подтягивания - 1 minute, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|