keruisha864's Journal, 04 Sep 18

🌞體重:46.5
BMI:18.2
體脂肪率：26.6
基礎代謝：1084
骨格筋率：29.1
內臟脂肪：2
🌛體重：47.2
BMI：18.4
體脂肪率：23.6
基礎代謝：1104
骨格筋率：30.0
內臟脂肪：2
🍎嘴巴👄又饞了🧐🧐🧐🧐🧐🧐

47.2 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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839 kcal

Fat: 23.05g | Prot: 45.20g | Carbs: 80.39g.   Breakfast: 奇異果, 豆漿大 無糖豆漿, 全聯 全麥吐司. Lunch: 光泉 無加糖黑豆漿, 炸雞塊（低脂）, 炸雞塊（低脂）, 皇宮菜. Dinner: 愛之味 黑八寶, 奇異果. Snacks/Other: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, 葡萄乾 頂級葡萄乾. more...

1350 kcal

Exercise: 鄭多燕減肥舞 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...