keruisha864's Journal, 02 Sep 18

🌞
體重：46.5📉
BMI : 18.2
體脂肪率：26.4📈
基礎代謝：1084
骨格筋率：29.2
內臟脂肪：2
🌛
體重：46.7
BMI : 18.2
體脂肪率：24.0
基礎代謝：1093
骨格筋率：30.0
內臟脂肪 : 2
🍎😀😀😀😀😀😀

46.7 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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891 kcal

Fat: 21.01g | Prot: 31.52g | Carbs: 112.36g.   Breakfast: 林鳳營 低脂鮮奶, 林鳳營 低脂鮮奶, 林鳳營 低脂鮮奶, 全聯 全麥吐司. Lunch: 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 蛋黃酥. Snacks/Other: 葡萄乾 頂級葡萄乾, 拿鐵咖啡（低脂奶）. more...

1209 kcal

Exercise: 呼拉圈30分鐘 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...