Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 122.15g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Реал Батон Немецкий, Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Тилапия, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сахарный Песок. Dinner: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, творожники. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|