Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 71.78g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Печень Куриная Жареная. Dinner: Кабачки Тушеные, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|