Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2289 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 131.92g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Творожная Запеканка, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Мёд, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Other: Мёд, Творог 18%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|