|
На самом деле весы показали 52,6, но меня это пугает, поэтому пусть будет так
|
53 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 42.44g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Салат Овощной с Маслом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дыня Торпеда, BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|