Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1517 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 115.10g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, まんじゅう. Lunch: マクドナルド マックフライポテト(S), モスバーガー ごちそうチリバーガー, ローソン サラダチキンスモーク, モスバーガー モスチキン. Snacks/Other: かまぼこ. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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