milenabkarl's Journal, 06 Sep 18

pois é... engordei. bateu uma ansiedade ferrada e não aguentei. mas agora o propósito mudou. problemas de saúde agravados me sacudiram: tenho que emagrecer pra viver melhor!!! faca na caveira, gratidão no coração e objetivo traçado: -12kg até dezembro! tem que dar certo! 💪💪💪

81 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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845 kcal

Fat: 58.12g | Prot: 43.51g | Carbs: 35.84g.   Breakfast: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café. Lunch: Patê de Atum, St. Marche Quiche Lorraine. Dinner: St. Marche Quiche Lorraine. more...

605 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...