Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 61.79g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Говядина Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Нектарины, Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|