Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
2056 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 135.03g | Carbs: 267.31g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Мёд, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Мёд, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|