Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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49.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1827 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 109.57g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: 자몽, 해초미인 미역국수, 초장, 버섯볶음, 양배추, 구운계란, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛. Lunch: 두부, 찐단호박, 삶은 계란, 블랙 올리브, 맛있닭 닭가슴살 소시지 견과맛, 양배추. Dinner: 구운계란. Snacks/Other: 적포도, 명랑핫도그 명랑핫도그, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 바람과함께사라지다, 검은 콩. more...
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1459 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Treadmill - 33 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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