Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
62 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 40.05g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Хлеб Черный, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный. Snacks/Other: Сметана , Творог 9%, Имунеле Напиток Кисломолочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rummo.olesya's Weight History
|