Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 86.81g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alpro Овсяное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Пшеничная Мука, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью. Snacks/Other: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Сыр Российский, Шоколад, Рузский Хлебозавод Хлеб Вегипан, Кешью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|