Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2690 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 251.39g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Сыр Российский, Перекресток Рулет с Маком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица в Сливках, Рис Вареный, из Вологды Творог Обезжиренный. Dinner: Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lihotin35's Weight History
|