Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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2624 kcal
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Fat: 97.99g | Prot: 135.48g | Carbs: 327.82g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Mateus Pão de Forma Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Snacks/Other: Mateus Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Maçãs Gala, Maçãs Gala, Uvas, Laranjas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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