Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 77.08g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Реал Батон Немецкий, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Котлета из Куриного Бедра. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|