Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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67.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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2665 kcal
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Fat: 30.26g | Prot: 152.45g | Carbs: 433.11g.
Breakfast: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Miel Pops Anellini, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Ovomaltine Ovomaltine, Iper Latte Uht Scremato. Lunch: Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Risoni. Dinner: Chef Panna Leggera, Beretta Pesto Senz'aglio, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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