Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 80.53g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|