Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 126.07g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Минтай Жареный. Lunch: Варенье из Смородины, Хлеб Черный, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Бананом, Творог (Обезжиренный), Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|