Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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67.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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2440 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 152.60g | Carbs: 384.90g.
Breakfast: Iper Latte Uht Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Miel Pops Anellini, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lunch: Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Ciao Carb Protopasta Risoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Star Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Sondey Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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