|
Cieżki tydzień zero diety, mało ruchu i spora ilość alkoholu
|
99 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2763 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 156.94g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Lunch: Czerwona Papryka, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Kujawski Olej, Masło, Kamis Przyprawa do Gyrosa, Papryki Jalapeno, Cebule, Łuków Tatar Wołowy. Dinner: McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Wieśmac. Snacks/Other: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Okocim Piwo, Żywiec APA. more...
|
|
3035 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Softball - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|