Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2242 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 93.58g | Carbs: 364.62g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sucuklu Tost. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Tatlı Kavun. Snacks/Other: Kola Soda (Kafeinli), Şeftali. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|