Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 62.89g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Блинчики, Сыр Российский, Сарделька, Помидоры, Сметана 20%, Чай с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мёд, Яблоко, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Молоком, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сметана 20%, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralapina's Weight History
|