Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 78.40g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай с Сахаром, Батон, Сосиска, Жареное Яйцо. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Mamba Жевательные Конфеты, Belvita Печенье Мед и Орехи, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|