Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1233 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 72.93g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Leão Chá Verde, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Carne de Panela, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Mexerica, Mexerica, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Coelhocris's Weight History
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