Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
111 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2479 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 160.89g | Carbs: 314.22g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Баклажаны Тушеные, Barilla Спагетти #5. Lunch: Ашан Персик Свежий, Баклажаны Тушеные, Полба с жиром порция 100 грамм, Курица Вареная, Капуста. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Snacks/Other: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная. more...
|
|
3052 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|