Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 131.32g | Carbs: 48.62g.
Breakfast: Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Lor. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Kabak. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaozturk_'s Weight History
|